Smoothies
Se viene el calor, hacete estos smoothies en casa igualitos a los comprados y que todos van a amar
Para refrescarte un poco.Están siendo días de calor y se pondrá peor con el paso de los meses, puesto que ya se viene el verano. Aunque seas un fanático del mate o del café, está claro que no siempre tenés ganas de una bebida caliente y a veces es mejor probar con frías, una típica es el smoothie o licuado.
Se pusieron muy de moda en los últimos años y es normal encontrarlos en las diferentes cafeterías o cadenas de lugares para merendar. La realidad es que son simples de hacer y solo necesitás de una licuadora, así que podés probar con algunas preparaciones en casa.

Los ingredientes que vas a necesitar para hacer estas recetas de smoothie son los siguientes:
- 2 cucharadas de yogur natural
- 2 puñados de Frutillas (congeladas)
- 2 bananas (congeladas)
- Arándanos
- Kiwis

Lo primero que tenés que tener en cuenta para este tipo de preparaciones es que tu máquina tiene que triturar hielo, sino podrías romperla, es decir, no lo intentes con esas que son muy débiles o que solamente baten pero no trituran.
También es importante que conserves la fruta en el freezer para que se congele y pueda quedar como una especie de helado espeso, este es uno de los grandes trucos en este tipo de batidos, la podés conservar en bolsas herméticas en trozos.

En el vaso de la licuadora vas a colocar las frutillas y las bananas congeladas junto con dos cucharadas de yogur natural, después solo queda licuar y servir bien frío.
También podés hacer otra opción con arándanos y banana, tené en cuenta que al yogur hay que colocarlo en la base de la licuadora, antes de la fruta, para que no le cueste tanto hacer el proceso. Otra opción muy rica es con kiwi y banana, usá el endulzante que quieras, aunque queda muy bien con sabor natural.