Vinagre de sidra de manzana: conocé por qué es un tesoro para tu salud y cómo consumirlo

Llevar una vida saludable y activa se ha vuelto muy popular en los últimos años. A pesar de que los alimentos saludables existen desde siempre, las personas optan por comer lo que les gustaba, sin tener en cuenta lo que les convenía o les hacía bien. También solían poner excusas a la hora de hacer actividad física o descansar mejor. Como consecuencia, los malos hábitos trajeron enfermedades y dolencias, y esto hizo que muchos tomaran la decisión de cambiar y mejorar su rutina diaria. El vinagre de sidra de manzana aparece como protagonista en estos nuevos hábitos, ya que tiene numerosos beneficios para el organismo que no podés dejar de probar.

El vinagre de sidra de manzana es un jugo fermentado de manzanas trituradas que contiene ácido acético y muchos nutrientes, como vitamina C y vitaminas B. Se usa generalmente en aderezos para ensaladas o para cocinar distintas recetas. Sin embargo, últimamente muchas personas lo están eligiendo para limpiar el cuerpo al levantarse por la mañana. Esta bebida podría ayudar a que los niveles de azúcar en sangre bajen después de cada comida. 

El vinagre de sidra de manzana se usa mucho en la medicina, especialmente entre personas con obesidad, diabetes y deportistas. Aunque todavía no existe una evidencia científica que respalde estos usos, muchas personas dicen haber visto muchos cambios en el organismo, incluyendo mejoras en el rendimiento deportivo, aumento de energía y una mejor digestión.

Lo que podés hacer es levantarte cada mañana y tomar un sorbo de este vinagre de sidra de manzana para limpiar tu cuerpo y sentirte más liviana. Un rato después, ya podés hacer tu desayuno nutritivo y saludable. Este alimento no reemplaza a ningún plato que hagas durante el día, simplemente es un complemento para mejorar la limpieza digestiva y el rendimiento.