Jugos depurativos y antiinflamatorios: guardá estas recetas claves y ricas para tu salud intestinal

Después de los excesos de las fiestas de fin de año, seguramente por tu mente solamente pasa una única cosa: desintoxicarte. Si estás con ganas de eliminar grasita, sentirte mucho más liviana y con otra energía, estas opciones de jugos detox te van a encantar porque los vas a hacer rapidísimo y son riquísimos. 

Antiinflamatorio

Esta mezcla de tantos antioxidantes está buenísima y te vas a sentir cada vez mejor, sobre todo en la zona digestiva. Se trata de mezclar en una licuadora o procesadora trozos de piña (o ananá como lo conozcas), trozos de jengibre o jengibre en polvo, rodajas de pepino y apio. Todo tiene que estar muy bien lavado y a eso le vas a sumar agua o leche vegetal, preferentemente agua fresca con hielos. 

Bienestar para el hígado

En este ejemplo vas a mezclar remolacha ya cocinada en trozos, zanahoria cruda o cocinada y limón. También lo podés hacer en tu licuadora favorita y le vas a sumar agua muy fría con cubitos de hielo. La mezcla de nutrientes de estos alimentos te dará muchos beneficios a tu hígado y te ayudará a ir mejor al baño.

Jugo verde

Combiná el sabor de la manzana verde con la espinaca (cruda o hervida), jengibre y limón, porque te va a encantar este jugo verde, riquísimo y súper antioxidante.

Para depurar

Esta sin dudas es una de las combinaciones más exóticas, pero efectivas que existen porque el repollo contiene magnesio y potasio, y por la fibra que tiene va a ayudar a regular el tránsito intestinal y que no tengas estreñimiento. Vas a licuar o procesar todo esto con agua fría o leche vegetal, y vas a tener un jugo morado exquisito que no vas a dejar de probar cada día.