AZÚCAR
Prestá atención: 4 importantes cambios que lograrás en tu cuerpo si dejás de consumir azúcar
Aplicá esta info porque va a cambiar tus hábitos.Cuando hablamos de azúcar, no estamos hablando solamente de este alimento puro que podemos conseguir en las góndolas para endulzar una infusión, sino a muchos otros productos con azúcar oculto, tanto dulces como salados. Existe el azúcar encubierto que se encuentra en gaseosas, galletas, alfajores e incluso productos salados que creemos que no contienen azúcar.
Te vamos a dejar claves que te van a ayudar a mejorar hábitos y, sobre todo, a entender la importancia de alejarte del azúcar, o al menos reducirlo. Estos son los beneficios:

Lo primero que vas a notar cuando comiences a eliminar el azúcar de tu vida, ya sea dejando de consumir tantos panes, facturas, tortillas, dulces, galletas o también galletas de arroz (carbohidrato), sumado a distintos jugos y gaseosas, alcohol, entre otros alimentos que forman parte de nuestra rutina diaria, es una limpieza de la piel. Estará más fresca, rejuvenecida y te va a encantar esa evolución.

Otro de los beneficios es que vas a tener automáticamente una desinflamación en tu organismo, ya que muchos de estos alimentos ricos en azúcares son inflamatorios.

La saciedad es algo que va a aparecer muy pronto en tu día a día apenas decidas alejar el azúcar de tus hábitos. Lo ideal es que comiences a consumir mucha proteína, tanto animal como vegetal. De esta forma, no solo le darás más nutrientes a tu cuerpo, sino que también experimentarás mayor saciedad, además de reforzar la masa muscular.

Y otro de los puntos importantes en este proceso de transformación es que vas a lograr bajar el porcentaje de grasa corporal y visceral. Imaginate que ese azúcar se transforma en grasa en tu cuerpo y a veces se torna difícil bajar. Para lograrlo, es necesario aplicar una serie de cambios en tu rutina, lo que te hará sentirte más limpia y con una energía renovada.