“Esto cambió mi vida”: la confesión de Camila Cabello que dejó llorando a sus fans. ¡ABRUMADOR!

La cantante espera que su experiencia ayude a otros.
martes, 31 de marzo de 2020 · 10:02

Definitivamente el coronavirus está cambiando la manera de vivir y relacionarnos con el resto de las personas. Es muy probable que el día en que todo esto termine ya nada será como antes. Por eso, Camila Cabello confesó que se está preparando para enfrentar este reto.

Muchos artistas, como Miley Cyrus y Justin Bieber han recurrido a las redes sociales para acercarse a sus fans. De manera diaria o semanalmente hacen vivos en Instagram: una forma para adquirir una rutina. Del mismo modo, la cantante nacida en Cuba está haciendo lo mismo junto a su novio, Shawn Mendes.

Además de este tipo de actividad, la intérprete de “Señorita” confesó que eligió una manera un tanto particular de atravesar estos días en cuarentena. ¿De qué se trata?

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Camila optó por meditar. Esta práctica milenaria ayuda a mantener la paz interna y concentración en los sentidos gracias a la respiración. Algo que viene como anillo al dedo en estos tiempos que generan muchísima ansiedad.

Así que, para evitar caer en ataques de pánico, la cantante de “Havana” compartió con sus fans un mensaje para animarlos a que hagan lo propio.

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meditation has changed my life in the last few months. I didnu2019t share this with you guys at the time because honestly I was just trying to be okay, but I was experiencing severe anxiety. it was meditation- it was practicing every single day multiple times a day that has been healing me, and, more than just helping me manage strong emotions like anxiety and stress, itu2019s making me a better human. not only does it help in times like this with stress and anxiety, meditation is the practice of strengthening habits like empathy, love, and compassion- making you feel more connected to not only everybody around you , but living beings in general like animals, plants, and the earth, which is a living being, itself. In times like these, especially as young people, even if we are healthy, itu2019s important to practice compassion and help others that could be suffering. We are in this together, letu2019s not be indifferent to others risk. itu2019s our responsibility to do whatever it takes to keep everyone safe. Empathy to othersu2019 reality and solidarity could make the difference in hard moments like this. We canu2019t think that we will be unaffected because we feel young and healthy. we have parents, grandparents, friends, and neighbors, and we donu2019t want to be a part of the problem when we could be part of the solution. So Iu2019d like you to take 10 minutes of your day today to either look up loving kindness meditation on Calm or YouTube. Or just follow these instructions: close your eyes and sit with your spine upright and feel gravity grounding your body to the earthu2019s surface and supporting you. Take three deep breaths and then begin to just notice the natural flow of your breath. Being aware of breathing in, breathing out. Following every inhale and exhale with your attention. Once your mind has stilled. Picture every human in the world right now, elders, people that have respiratory problems and are vulnerable, picture the people that are vulnerable, picture their families, and say u201cMay you be healthy. May you be safe. May you be free from illness. May you be well.u201d Repeat until you really feel it in your heart u2764ufe0f- love you guys, please stay safe !

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En una publicación, la novia de Shawn Mendes está sentada en la posición de “flor de loto” con los ojos cerrados. En su posteo, contó los beneficios que la meditación le ha traído y de cómo ha “cambiado su vida”.

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we had to do it

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“Honestamente no lo compartí antes con ustedes porque estaba intentando sentirme bien. He estado experimentado una increíble ansiedad. La meditación me ha ayudado”, confesó Camila Cabello. Así que a meditar mucho para no caer en la locura por este encierro.

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