HÁBITOS
3 hábitos que podés hacer apenas te levantas para tener energía todo el día
11/10/2024 | Ponete las pilas y apostá por el bienestar.
hábitos
EJERCICIOS
Si tenés más de 40 años y deseas un abdomen de hierro: mirá los ejercicios que podés hacer desde casa
11/10/2024 | Tomá nota de estas ideas fáciles de llevar adelante.
EJERCICIOS
3 ejercicios que podés hacer en casa si estás embarazada
10/10/2024 | Quedate tranquila porque los vas a resolver en un ratito.
HÁBITOS
7 Hábitos diarios que te van a mantener en forma si tenés más de 35 años
10/10/2024 | Tomá nota porque vas a ver resultados increíbles.
COLESTEROL
Prestá atención: lo que tenés que hacer ya, si tenés el colesterol alto
9/10/2024 | Tanto mujeres como hombres presentan porcentajes altísimos.
METABOLISMO
3 cosas que podés hacer para acelerar tu metabolismo y tener una vida saludable
9/10/2024 | Vas a poder hacerlas de una manera muy fácil paso a paso.
SALUD
Hacé estas 3 cosas antes de fin de año y vas a notar los resultados más increíbles en tu salud
8/10/2024 | Poné en práctica estas ideas porque te vas a sorprender.
HÁBITOS
3 hábitos sencillos y saludables para llegar 10 puntos al verano
8/10/2024 | Poné en práctica estas ideas.
BAJAR DE PESO
Los mitos más comunes sobre el efecto rebote que tenés que conocer si buscás bajar de peso
8/10/2024 | Prestá atención a esta data importante que a veces genera confusión.
ALIMENTOS
Si sufrís de piel rosácea: conocé 3 alimentos que son de gran ayuda para cuidarte
4/10/2024 | Tomá nota de estos datos porque quizás no los conocías.
ACTIVIDAD FÍSICA
3 recomendaciones a la hora de hacer actividad física en pleno calor veraniego: tomá nota
4/10/2024 | Prestá atención a estos tips que te van a servir muchísimo.
DESCANSO
El dato que tenés que saber: la importancia del descanso para que tus músculos crezcan al hacer ejercicio
3/10/2024 | Mañana mismo poné en práctica esta info para tu bienestar.
CENAR
3 razones por las cuales te conviene cenar con proteína: tomá nota
3/10/2024 | Lee atentamente estos datos porque los podés aplicar hoy mismo.
ESTREÑIMIENTO
Tomá nota: 3 causas del estreñimiento en las mujeres que quizás no conoces y tenés que prestarle atención
6/10/2024 | Te vas a sorprender con esta información.
EJERCICIOS
Sin gastar en un gym y para entrenar con amigas al aire libre: hacé esta rutina de 3 ejercicios para fortalecer tus brazos
6/10/2024 | Vas a divertirte con tu grupo y potenciar tu cuerpo al mismo tiempo.
EJERCICIOS
Rutina de 3 ejercicios que podés hacer si tenés mas de 50 años y dolor de rodillas
1/10/2024 | Vas a poder hacerla en un ratito y sin problemas.
EJERCICIOS
Si tenés más de 60 años y queres mantenerte activa: hacé esta rutina de solo 3 ejercicios
27/9/2024 | Te va a encantar esta opción que vas a poder hacer este mismo fin de semana.
ALIMENTOS
5 alimentos que tenés que comer antes de ir a dormir porque benefician tu sistema inmunológico
26/9/2024 | Son fáciles de conseguir y harán toda la diferencia.
ENTRENAR
Apenas salgas de entrenar, hacé tu consumo de proteina con estas 3 opciones
25/9/2024 | Lucite con estas ideas riquísimas que te van a dar saciedad.
EJERCICIOS
Lográ una figura de acero: hacé esta rutina de flexiones para tonificar más los brazos
25/9/2024 | Andá pensando en cómo te gustaría estar de acá a unos meses porque la acción comienza ahora.
UÑAS QUEBRADIZAS
Decile adiós a las uñas quebradizas con estos consejos infalibles
24/9/2024 | Vas a ver los resultados en poco tiempo.
GALLETAS DE ARROZ
Por qué no deberías comer galletas de arroz si querés cuidarte
24/9/2024 | Prestá atención a este dato que hará toda la diferencia en tu rutina.
EJERCICIOS
5 ejercicios que podés hacer para tonificar tus piernas y brazos si hace tiempo que no vas al gimnasio
24/9/2024 | Tomá nota de esta idea espectacular que vas a hacer en un ratito.
PIEL
5 alimentos que deberías consumir después de los 35 para tener una piel más firme y estilizada
24/9/2024 | Prestá atención a este tip porque te va a servir.
MERIENDAS
3 ideas de meriendas proteicas para el fin de semana que vas a resolver en pocos minutos
20/9/2024 | Enamorate de estas opciones súper ricas.
EJERCICIOS
Hacé esta rutina exprés de 3 ejercicios para tener un abdomen perfecto
20/9/2024 | Anotate esta idea buenísima para hacer el fin de semana visionando el verano.
COMIDAS
Cómo armar 3 platos con comida saludable y nutritiva para no aumentar de peso
20/9/2024 | Tené en cuenta estas ideas porque vas a notar los cambios.
EJERCICIOS
Lográ una figura soñada: hacé esta rutina exprés de ejercicios de brazos sin salir de casa o en un parque
19/9/2024 | Seguí este paso a paso porque es muy fácil.
VEGETARIANO
3 hábitos que podés adoptar si buscas ser vegetariano y no perder energía por la falta de carne
18/9/2024 | Vas a ver que es muy fácil y te vas a sentir muy bien.
EJERCICIOS
Prepará esta rutina exprés de 3 ejercicios para tener unos glúteos de acero este verano
18/9/2024 | Ponete las pilas y dale al cuerpo lo que necesita para estar fuerte y saludable.
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